Benarkah Air Es Dapat Membantu Proses Diet?

Mengonsumsi air dingin sering kali menjadi topik yang kontroversial di kalangan masyarakat. Beberapa orang meyakini bahwa minum air dingin dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, sementara yang lain menganggapnya sebagai mitos belaka. Ada banyak mitos